Как выжить после развода в 40 лет женщине с ребенком

Как выжить после развода с детьми в 40 лет

Осталась одна, муж бросил, есть дети – что делать? Как выжить после развода? Сегодня в женском клубе «Кому за 30» говорим о том, как снова поверить в свою привлекательность, собрать свою жизнь по фрагментам и, возможно, открыться для новых отношений, но при этом сделать так, чтобы ребенок не пострадал и не испытал психологическую травму.

Развод – это начало

На самом деле нет.

В фильмах все прекрасно: на быстрой перемотке показывается, как женщина плачет после того, как ее бросил муж, затем развод, а после – шикарная жизнь с новым ухажером, а бывший не может устроиться и преследует с цветами и кабриолетами.

В реальности же этап со слезами длится так долго, как будто так будет всегда. Все потому, что женщина воспринимает развод как личную неудачу. Наверное, так и есть, если концентрироваться на данной ситуации и не пытаться из нее выбраться.

Хотя многим кажется, что писать своему бывшему супругу ночами, звонить, обвинять во всех бедствиях любовницу, если чужая женщина присутствует, говорить ему, что развод – это плохо для детей и при этом истерить при детях. Так жить невозможно, и хорошо, если человек сможет вовремя понять.

Выжить даже молодой женщине после развода довольно сложно, в том плане, что понадобится несколько месяцев, иногда даже полтора года, чтобы увидеть мир новыми глазами, прочувствовать все краски, вкусы, ароматы жизни. А в 50 лет, особенно если есть дети, все воспринимается сложнее.

Хотя к этому возрасту, как правило, дети уже вырастают и начинают жить собственной жизнью. Зачастую люди только прикрываются сыновьями, дочерьми, желая сохранить свою семью, а конкретно – комфортную среду, в которой уже живется, и не хочется что-то менять и начинать жизнь с нуля.

Идеального для всех рецепта, как выжить после развода в 40 лет, еще и если есть ребенок, нет. Хотя стоит опробовать различные варианты, например, затеять ремонт, посмотреть фильмы и сериалы, лучше, если для этого вы будете не запираться в комнате, а выходить в кинотеатры, стоит пойти в спортзал, на йогу, а может, и к психологу, сменить круг общения.

Базовые настройки

Вам не нужно думать о том, что необходимо именно выжить, а развод – это просто финал. Не надо думать о том, что раз муж ушел, то вы теперь одинокая и никому не нужная женщина. Посмотрите на положительные моменты случившегося.

Вам сорок или даже 50 лет, дети, если и есть, то уже выросли.

У вас есть, где жить, есть работа, машина, отношения с родственниками хорошие, да даже если и не совсем простые, то нет таких людей, кто идеально общается со всеми.

Главное – у вас есть круг общения, друзья и подруги, с кем можно пойти попить кофе, пройтись по магазинам или съездить куда-то.

Конечно, клуб komy-za30.ru хочет предупредить вас, что не стоит с подругами и самое главное общими друзьями обсуждать вашего бывшего, говорить, какой он ужасный и как он не прав.

Давайте будем честными: муж редко уходит от своей супруги, если она счастливая, улыбается и у нее все хорошо.

Да, конечно, каждый день нельзя быть на 100% счастливой, но если постоянно пилить супруга, это тоже не принесет желаемых плодов.

Итак, как выжить после случившегося развода в 40 лет: первым делом надо понять, что на том мужчине, который покинул вас, свет клином не сошелся. Более того, в мире еще много прекрасных и достойных мужчин. Старайтесь постоянно видеть тому подтверждения, а не концентрироваться на ситуациях, когда мужчина делает что-то не так, как вам нравится.

Исключите слежку

Когда случился развод, иногда женщины начинают не просто впадать в депрессию, а следить за своими бывшими и их нынешними спутницами. Еще хуже – на своей страничке размещать грустные статусы, стихи и картинки. При этом женщина даже в возрасте после сорока или пятидесяти лет тоже грешит этим, ведь интернет и соцсети сейчас доступным всем. Делать этого не надо.

Лучше удалить супруга из друзей, но если вы считаете, что это невозможно, например, потому, что у вас есть еще совместные дети, то нужно поменьше наблюдать за ним и также не выставлять напоказ свою жизнь. Или не нужно рассматривать его новые посты и добавленные аудиозаписи и думать, что все это для тебя.

Не забывайте про свои обязанности

В связи с тем что вас интересует, как выжить с двумя детьми после развода, то правильно будет сосредоточиться на воспитании детей, если они еще маленькие, ходят в школу.

Здесь ключевое слово «сосредоточиться», а не посвятить этому весь остаток своей жизни.

Уход за детьми будет только одной из граней вашей жизни, наряду с развитием, отдыхом, развлечениями, путешествиями.

Другой вопрос – когда нужно именно выжить, то есть развод привел к тому, что у вас возникло много материальных трудностей, потому что муж был именно добытчиком и обеспечивал всю семью.

Важно добиться алиментов, а если дети уже в том возрасте, когда алименты уже не положены, то это – шанс, что дети сами начнут двигаться в правильном направлении, а не до 40 лет сидеть на шее у родителей.

Конечно, неправильно так говорить, возможно, но задумайтесь, что развод – это не всегда трагедия.

И часто женщина становится еще более счастливой после того, как преодолеет эту неприятность и превратит ее в возможность для себя.

Давайте честно, какой была ваша семейная жизнь? Так ли много она приносила вам денег, неужели теперь выжить никак? Оцените, что именно дал вам развод хорошего? Свободное время, отсутствие необходимости готовить так много, что некогда отдохнуть. Для кого-то семейная жизнь была как колесо для хомячка. Бежишь-бежишь, конца и края этому не видишь.

Абсурдно? Факт!

Хотелось бы бросить ложку меда в эту бочку дегтя и сказать, что выжить женщине, оставшейся с двумя детьми после развода, даже проще, чем той, у кого нет обязанностей заботиться о своих детях. Потому что она просто обязана настроить свой режим дня так, чтобы высыпаться, готовить здоровую пищу и развлекаться.

Одинокой женщине совсем без детей только кажется, что будет легче. На самом деле ей будет легче что? Пойти в клуб.

Но разве там она встретит своего суженого? Скорее, наступит на грабли, не сможет восстановиться после предыдущих отношений и будет дольше думать, как выжить, тогда как мать-одиночка быстро преодолеет развод и воспрянет к новой жизни.

Эта статья – не пропаганда того, чтобы разводиться и «разрушать» семьи, но иногда, если не складывается, не нужно думать, что только из-за детей надо стараться быть вместе. Нужно стать счастливыми людьми, в браке или нет.

Статья проверена экспертом — специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной

Как жить после развода в 40 лет и стать счастливым человеком, в чем плюсы и минусы?

Как выжить после развода в 40 лет женщине с ребенком

Когда наступает зрелый возраст, и уже можно подвести некоторые итоги, у многих людей появляется желание изменить свою жизнь.

Дети выросли, карьера сделана, а в душе стремление к достижениям сменилось непонятной пустотой. Заполнить это пространство многие стремятся новыми увлечениями, в результате рушатся старые связи и распадаются семьи.

Как преодолеть этот кризис и войти в новую жизнь, снова обрести цели и стремления?

Почему люди разводятся после 40 лет?

Согласно статистике, разводы после 40 лет чаще всего случаются по инициативе мужчин. В этом возрасте у сильной половины возникает страх перед старостью и желание продлить молодость. Силы еще есть, и кажется, что молодая партнерша поможет «скинуть» десяток лет. Так случается супружеская измена и отторжение существующих отношений.

Пропадает необходимость все силы и мысли вкладывать в развитие детей, которые уже стоят на пороге зрелости и готовы к самостоятельной жизни. Нередко возникают бытовые ссоры, меняется финансовое положение. Женщина, которая к этому времени уже может полностью вернуться к работе и добиться успеха, начинает зарабатывать больше мужа, и это также вносит разлад в отношения.

Женщины, достигшие 40 лет, более консервативны и не стремятся менять образ жизни. Однако если измены мужа очевидны, и есть другие поводы для претензий, они идут на разрыв без сожалений, оставив при себе бесценный опыт, жизненные силы и много времени на саму себя. Многие в этом возрасте способны на большой рывок в карьере.

После 40 люди уже редко разводятся по причинам несовпадения характеров или неожиданной влюбленности. Однако систематические измены гарантированно станут причиной распада семьи.

Во многих браках, где муж зарабатывал, а жена занималась детьми, в результате у супругов оказывается разный уровень развития, желания, увлечения.

[attention type=green]
Если дети уже выросли, можно безболезненно расстаться по причине отсутствия общих интересов.
[/attention]

Многие разводы случаются по финансовым причинам. Если один из супругов зарабатывает, а второй нет, то поводом к расставанию служит желание избавиться от иждивенца. Если жена надеялась, что муж будет приносить в семью деньги, а его заработки малы, то она может воспользоваться последним шансом найти более состоятельного партнера.

Жизнь после расставания и возможные трудности

После расставания первая задача — грамотно разделить жизнь на «до» и «после». Невозможно полностью устранить старые связи, придется заново налаживать отношения с детьми, друзьями, которые знали вас как пару, возможно — родственниками второй стороны, если раньше вы активно с ними общались.

Важно соблюсти баланс и не тащить в новую жизнь старые проблемы. Женщинам необходимо смириться с фактом разрушения семьи и не питать иллюзий о восстановлении отношений. С бывшим мужем, вероятно, придется общаться, но в ограниченных рамках.

Общение с детьми после развода становится территорией «тонкого льда». Как бы родители ни старались их оградить, развод становится крахом привычного существования для всех членов семьи. Важно создать атмосферу, в которой дети смогут общаться как с матерью, так и с отцом, и не переносить на себя их взаимную неприязнь.

Недопустимо использовать детей в качестве инструмента давления на бывшего партнера. Не стоит очернять в их глазах бывшего мужа или жену, даже если случилась измена.

Часто женщины считают уход мужа предательством и вовлекают детей в свою «войну» с супругом. Точно так же недопустимо осуждение со стороны мужа в сторону жены, даже если она ушла к другому мужчине.

Это крайне вредно для будущего детей и плохо отражается на их перспективах создать счастливую и прочную семью.

Женщины после развода часто впадают в депрессию, переживают неврозы и упиваются обидами. Общественное мнение зачастую не на стороне разведенной женщины. Если ситуация усугубляется, не стоит пренебрегать обращением к психологу.

Плюсы и минусы разводов после 40 лет

В разводе в 40 лет есть как положительные стороны, так и отрицательные. Наиболее болезненно такую ситуацию переживают женщины, но и мужчинам не чужды подобные волнения.

Основной плюс — возможность начать жизнь с чистого листа, обладая знаниями, опытом, определенными карьерными достижениями и некоторым материальным благосостоянием. В 40 лет современный человек полон сил, активен и способен на многое, в том числе построить новые долговременные отношения.

Многие после развода решают «жить для себя». В таком подходе кроются как плюсы, так и минусы. С одной стороны, пора всерьез заняться здоровьем, появляется время для саморазвития или возврата старых увлечений. Для многих хобби может стать делом, приносящим доход и чувство самоудовлетворения.

Минусы такого подхода — во вседозволенности и отсутствии разумных ограничений. Можно много есть и не следить за собой, растолстеть или увлечься спиртным.

Можно погрузиться в жалость к самому себе и сожаления об упущенных возможностях.

Многих в такой момент поджидает опасность стать зависимым от алкоголя, употребление которого кажется легким способом снять напряжение, но значительно снижает шансы выжить после кризиса отношений.

Плюсы развода:

возможность для обновления;
время для себя, своего здоровья и развития;
шанс построить новые, более позитивные отношения.

Минусы развода:

разрушение сложившегося образа жизни;
необходимость делить нажитое имущество;
моральная и эмоциональная травма;
необходимость начинать все заново в солидном возрасте и без серьезной материальной базы (как правило, одна из сторон несет финансовые потери после развода).

Советы мужчинам и женщинам, как стать счастливыми после развода в 40 лет

Большая часть советов от специалистов по кризисным отношениям адресованы женщинам. Современная психология старается оградить их от депрессии и опустошения. Мужчин чаще ожидают предостережения — не поддаваться эйфории, следить за здоровьем, не забывать о детях и собственных родителях.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как пережить развод с женой, если еще ее любишь?

Хобби, новое или старое, поможет создать новый круг общения, где не останется места для прошлой жизни. Если вы склонны к путешествиям, отдайтесь новым впечатлениям, откройте для себя интересные страны. Не забывайте о детях — даже во взрослом возрасте они продолжают нуждаться в родительском внимании и поддержке.

Однако ощутив чувство свободы и полета после развода, важно не забывать о собственных пожилых родителях и оказывать им внимание и поддержку. Они точно так же переживают развод детей, даже если им больше 40, и жизнь уже давно сложилась. После развода появляется свободное время — посвятите его совместному отдыху и прогулкам с детьми и их бабушками и дедушками.

Развод после 40: как пережить потрясение мужчине и женщине

Как выжить после развода в 40 лет женщине с ребенком

Развод для большинства людей представляется жизненной катастрофой. Больше всего страдает сторона, которая была поставлена перед фактом невозможности жить в браке.

Инициатор развода тоже переживает сильный стресс по этому поводу, хоть для него собственное решение не становится неожиданным.

И если развод в 20 лет вызывает поверхностные эмоции: обиду, досаду, — развод после 40 лет, особенно после длительного брака иногда приводит к тяжелой депрессии.

Причины развода после 40 лет

Очень редко сорокалетние люди разводятся по причине обманутых ожиданий, разницы характеров, несовпадения темпераментов. Эта причине больше присуща разводам среди 20-30-летних людей, которых еще отличает категоричность суждений, максимализм и поспешность решений.

К сорока годам вступающие в брак отлично знают, что не бывает идеальных отношений, не предъявляют друг к другу завышенных требований и умеют мириться с недостатками других.

Что касается 40-летних супругов со стажем, то они тем более знают, что ждать от второй половины, как реагировать на различные жизненные ситуации и умеют гасить возникающие конфликты. Таких супругов связывают не только чувства и силы привычки, но и дети, накопленное имущество, семейный бизнес. Им трудно представить свою жизнь друг без друга.

Но и среди таких пар случаются разводы.

Причинами чаще всего выступают:

Супружеская неверность. Чаще всего адюльтер совершает мужчина. Ведь жена уже не столь красива, как в молодые годы, а юной красавицей так легко соблазниться. Тем более, молодые девушки тянутся ко взрослым мужчинам: те умеют ухаживать, у них есть деньги, статус, с ними интересно, они дарят подарки и водят в дорогие рестораны, в отличии от сверстников со стипендией, и так далее. Мужчина в большинстве случаев покупаются на восторг в девичьих глазах и изменяют с ними.Иногда случается, что у мужчины есть любовница, с которой он состоит в длительной связи, у нее родились от него дети, и развод – вопрос времени. Обычно мужчины ждут, пока подрастут дети в законном браке, чтобы не так сильно травмировать их расставанием с матерью. Но этот вариант не так уже распространен.

Женщина также способна изменить мужу, это далеко не редкость. Обычно женская неверность не носит эпизодического характера, а складывается в прочные отношения. И женщина прекращает свой брак, чтобы продолжать и развивать новые отношения с другим мужчиной.

Случается, что женщина решается на измену, чтобы почувствовать себя вновь молодой, красивой, желанной и привлекательной. Обычно это происходит с теми женщинами, мужья которых не уделят им внимания и игнорируют интимную сторону отношений.

Отсутствие чувств и общих интересов. Бывает, что между супругами не было истинных глубоких чувств, им не интересно друг с другом, не о чем разговаривать и живут они вместе, но как будто отдельно. В большинстве таких случаев ждут, пока вырастут дети, и расторгают брак. Развод столь же мало значит для таких людей, как и брак.
Деньги и жилье. Эти факторы играют роль двояко: либо брак расторгает по причине их отсутствия, ссоры из-за безденежья уже изъели обоим нервы; либо один из супругов рассматривал брак как возможность получить выгоду, построить карьеру, и добившись желаемого, перестал нуждаться в помощи второго супруга.
Работа. Тут несколько вариантов. Кто-то пропадает на работе или круглосуточно строит бизнес, а кто-то остается один в трудные минуты, выходные и праздники, сам воспитывает детей и решает все проблемы. В таком браке нет партнеров – есть кормилец и есть все остальные, малоинтересные кормильцу люди.

В другом случае кто-то не хочет работать, ведет паразитический образ жизни и не участвует при этом в воспитании детей и ведении домашнего хозяйства. Устав решать все проблемы в одиночку, добросовестный супруг избавляется от такого груза.

Старение. Стареют все, но не все к этому готовы. Женщины более лояльны к седине, полноте и болезням свих мужей, хотя бывают исключения. Мужчины склонны отмечать новый седой волосок или морщинку на лице жены, а поскольку они «любят глазами», то из-за акцентирования внимания на недостатках внешности мужчины не чувствуют желания к жене. Это может привести к изменам или потере полового интереса вообще.
Алкоголь или наркомания. Эти причины в любом возрасте разрушают семьи и выступают причинами расторжения браков. Чаще всего склонны к употреблению спиртного и наркотиков мужчины. К счастью, все реже женщины пытаются сохранить брак с зависимым от одурманивающего вещества мужем, аргументируя тем, что детям нужен отец, муж без нее пропадет и она сможет его вылечить и направить на правильный путь. Все эти доводы ложны и портят жизнь не только жене, но и совместным детям и всем вовлеченным в отношения этой семьи людям.

Женщина после развода в 40 лет

Женщина после развода страдает больше. Если инициатор она – ее называют разрушительницей семьи. Если инициатор муж или причина – его измена или алкоголизм – ее обвиняют том, что не смогла удержать его. Общество вообще любит обвинять женщин в семейных неурядицах.

Женщине же нужно наладить новую жизнь, которая, если верить героине известного фильма «в срок лет только начинается».

Стоит проанализировать причину развода и избавится от нее.
Кто лучше женщины знает ее собственные недостатки. Умная женщина либо превратит их в достоинства, либо избавится от них.

Можно изменить вес – похудеть или поправиться на пару килограммов – смотря, что нужно для улучшения внешнего вида. Сделать новую прическу, изменить форму бровей или нарастить ногти не так уж дорого, зато отлично повышает настроение и поднимает самооценку.

Если есть возможность, стоит сменить работу, где никто не будет знать и заговаривать о состоявшемся разводе, где разведенная женщина превратиться в женщину свободную и открытую для знакомства.

Но нельзя с головой бросаться в новые отношения с первым встречным, в первые месяцы поле развода женщина мало способна на объективный анализ и оценку и рискует вновь испытать разочарование.

Для того, чтобы занять свои мысли в свободное от работы время и не зацикливаться на мысли о разводе, хорошо бы начать ремонт дома, найти себе хобби по душе – разводить цветы или плести кружева – все равно, поехать в путешествие или начать писать книгу или вести блог в интернете, учить иностранный язык или заняться, наконец, спортом.

Мужчина после развода в 40 лет

Мужчина часто испытывает разочарование в новых отношениях после брака. Ему неловко перед женой, даже когда она уже бывшая. Другая женщина может оказаться не готовой к постоянству, к тому, что с ее мужчиной будут встречаться дети от прежнего брака и он станет тратить на них деньги. Поэтому не нужно торопиться узаконивать новые отношения.

Преследовать бывшую жену не стоит, но попытаться наладить нормальные здоровые отношения стоит хотя бы для благополучия детей.

Занятия спортом, новое увлечение, смена деятельности помогут выйти из стресса максимально безболезненно. Важно следить за своим внешним видом и здоровьем, контролировать давление и уровень сахара в крови, поскольку именно мужчины чаще всего становятся пациентами кардиологического отделения.

Свободному мужчине доступно больше свободного времени, чем женатому, и его можно употребить с пользой на саморазвитие, получение дополнительного образования, изучение иностранного языка или открытие бизнеса.

Нельзя воспринимать развод как крах всей жизни. Нужно налаживать новую жизнь.

Как начать новую жизнь после развода в 40 лет?

Новую жизнь формируют новые привычки. Поскольку к 40 годам здоровье может быть подпорчено «излишками молодости», хроническими заболеваниями, стрессами, лучше, чтобы привычки были хорошими.

Без по утрам отлично тонизирует и профилактирует болезни сердца, сосудов, мышц и суставов.

Новое хобби расширяет интересы и занимает мозг, вытесняя дурные мысли.

Путешествие дает отличный заряд позитивной энергии и рассеивает осадок после бракоразводной процедуры.

Нельзя забывать о детях. Они ни в чем не виноваты и страдают, возможно, больше родителей.

Недопустимо манипулировать ими, мешать им видеться с другим родителем, рассказывать им, каким подлецом оказался их отец и какой стервой – мать.

Важно поддерживать отношениями со своими родители и, по возможности, с родителями бывшего супруга. Они переживают за своих детей не меньше, чем сами разведенные – за своих детей.

Если есть возможность, можно организовать совместный отдых с бабушками, дедушками и внуками. Это поможет всем немного привыкнуть к мысли, что бывшая семейная пара теперь разделилась.

Как испортить себе жизнь после развода?

Постоянно думать о разводе, о бывшем супруг, вести с ним мысленные диалоги;
Срывать зло и досаду на детях; запрещать бывшему супругу видеться с детьми; настраивать их против него;
С головой уйти в работу и довести себя до нервного истощения нагрузкой, увеличенной на постразводный стресс.
Увлекаться алкоголем. Он не решает проблему, но вызывает эмоциональную тупость и привыкание. Увлечение алкоголем способно разрушать не только семью, но и жизнь в целом, лишить работы, детей, друзей.
Запускать себя, не следить за внешностью и гигиеной тела. Это чревато не только обрывом социальных связей, но и потерей здоровья.

Развод после 40 лет брака и как жить после

Как выжить после развода в 40 лет женщине с ребенком

Еще день назад была семья, а сегодня ее уже нет. Для многих это тяжкое испытание. Особенно страдают из-за этого женщины. Нужно сказать, что каждое событие, происходящее в нашей жизни, преподносит нам своеобразный урок.

Иногда он наносит болезненный удар и негативно отражается на психическом и эмоциональном состоянии. До такой ситуации нельзя доводить себя. Милые дамы, развод после 40 лет не конец света. Он должен стать для каждой стартовой площадкой в новое и неизведанное будущее.

Откройте книгу своей жизни с чистой белоснежной страницы, на которой напишите своей рукой огромную букву «Я». Теперь вы можете себе любимой уделять все внимание и отдавать заботу, которую раньше дарили «любимому». Не хочется копаться в причинах разрыва отношений, кто кого бросил – он вас или вы его.

Да и зачем это нужно? Лишняя трата времени. Зададимся другим вопросом: «Как выйти из такой ситуации с наименьшими потерями?»

Понятно, что каждая женщина развод после 40 лет брака переживает тяжело. На подсознательном уровне боится одиночества. Без поддержки супруга начинает впадать в депрессию, рыдать над своей несчастной судьбой. В этих обстоятельствах полезно вспомнить мудрые фразы: «Я у себя одна-единственная. Мне себя нужно любить и беречь. Еще неизвестно кому повезло больше – ушедшему мужу, или мне!»

Задумавшись над вопросом, развод после 40 как жить, не вздумайте растеряться. Изо всех сил пытайтесь сохранить полное спокойствие. Не делайте опрометчивых шагов, за которые потом будет стыдно.

Каких ошибок нельзя допускать

Какие ошибки не допустимы

Не вздумайте удерживать бывшего! Сохраняйте собственное достоинство!
Отпустите ситуацию, и вам станет легче. Отношения уже закончены. Перестаньте постоянно думать о том, что было. Судорожные и подробные воспоминания о счастливых моментах из прошлого приведут к неврозам и депрессии. Успокоительные таблетки и алкоголь в этом деле тоже не помощники. Не живите прошлым, поймите, развод после 40 лет – не конец жизни.
Избавьтесь от негатива. Позлитесь, поплачьте. Но недолго! Не накапливайте плохие эмоции в себе.
Не мстите. Не рассказывайте о недостатках бывшего, не говорите о нем гадости, не позорьте его перед его же друзьями. Их мнение останется прежним, а вы будете выглядеть в некрасивом свете. Опускаться до сплетен не стоит. Плохо станут думать именно о вас.
Не ищите недостатков в зеркальном отражении. Их нет. Не ваша внешность причина бегства мужчины из семьи. Все дело в нем самом.
Не ждите, что он вернется. Правда, бывают случаи, когда новые пассии сами бросают мужчин, при этом обобрав как липку. И старый ловелас пытается вернуться в прежнюю семью. Подумайте тысячу раз, прежде чем простить!
Не опускайте руки, не плывите по течению, не жалейте себя и не позволяйте это делать подружкам, сотрудникам и просто знакомым. Упиваться собственными страданиями – вообще грех. На эти «процедуры» можете выделить лишь день-два из своей новой жизни. Не больше.
Не уходите с головой в работу и не посвящайте всю оставшуюся жизнь детям и внукам. Старайтесь взять от жизни все, о чем и не догадывались раньше. Сейчас главное – становление себя как личности.
Не впадайте в депрессию. Стресс и переживания отнимут много сил и времени. А у вас их нет. Вам они нужны совсем для другого, о чем поговорим дальше.
Не ищите замену бывшему. «Клин клином вышибает» – не решение вопроса как жить после развода в 40 лет. К тому же короткие интрижки ничего хорошего не приносят, кроме разочарования.
Не общайтесь с бывшим супругом после расставания хотя бы полгода. Не ковыряйтесь в своей открытой и кровоточащей ране. Принесете себе только душевную боль!

Само собой разумеется, все эти каноны тяжело выдержать. Но нужно хотя бы к этому стремиться. Иначе развод после 40 лет брака превратит жизнь женщины в тяжелое испытание.

Мы уже знаем, чего нельзя делать после разрыва отношений. А вот с чего открывать новые странички своей книги?

10 шагов навстречу к себе

1 шаг. Смотрите трезво на ситуацию. Ну случилось такое в жизни. Не вы одна такая. По статистике более 50% разрывов припадает именно на бальзаковский возраст. В случившемся есть и свои плюсы. Положительный взгляд поможет быстрее справиться с ситуацией. В жизни намного больше мгновений, заставляющих улыбаться и радоваться. Нужно только их заметить.
2 шаг. Повышайте самооценку, чувство собственного достоинства. Важно при этом воспринимать одиночество как период приобретения свободы. Это возможность построить новую жизнь так, как только вы этого хотите.

3 шаг. Избавьтесь от комплексов. Некрасивых женщин не бывает. Бывают те, которым целенаправленно эти самые комплексы навязывали. Толстая, некрасивая, неухоженная… А когда вам нужно было посещать салоны красоты, если после работы стирка, уборка, ужин. Утром подъем в 6, приготовление завтрака и так далее. Зато сейчас на себя любимую – масса времени. Запишитесь на маникюр, педикюр, в парикмахерскую, на спа-процедуры. Ведь вы это заслужили!
4 шаг. Учитесь игнорировать общественное мнение. Не позволяйте «перемывать себе косточки» и жалеть себя. Ведь подруги, коллеги по работе, соседи под маской сочувствия обычно скрывают простое человеческое любопытство и желание «порыться в чужом белье».10 шагов для счастливой жизни
5 шаг. Займитесь любимым делом. У каждой есть хотя бы маленькое, но хобби. Рисуйте, вяжите, займитесь ландшафтным дизайном, художественной фотографией. Ведь вы женщина, а значит, умеете все делать со вкусом. Займитесь танцами, любым видом спорта, который очень нравился, но времени на занятия не было из-за плотного жизненного графика.
6 шаг. Общайтесь с приятными людьми. Вспомните о давних подругах, с которыми расстались по настойчивой просьбе экс-мужа. Ходите на корпоративные вечеринки, встречи, гуляйте по парку. А в театре когда последний раз были? Лет этак 25 назад?
7 шаг. Заведите дневник, в который ежедневно будете записывать новые ощущения, переживания и познания о себе обновленной. Можно вести свой блог, общаться на форумах со сверстницами. Это станет хорошей психотерапией для каждой женщины.
8 шаг. Почувствуйте себя женщиной. Блестящий внешний вид, вопреки всему сияющие глаза, красота и яркость помогут выстроить новые отношения. Ведь не обязательно наслаждаться одиночеством слишком долго.
9 шаг. Смените работу. Возможно, вы всю жизнь мечтали делать волшебные прически в салоне красоты, а вместо этого сидели над бухгалтерскими дебетами-кредитами. Хотели стать дизайнером модной одежды, а проработали всю жизнь учителем младших классов. Запишитесь на курсы, где обучают азам профессии, которой вы грезили с детских лет.
10 шаг. Осуществите свою заветную мечту. Хотели изучить иностранный язык – изучайте. Мечтали оказаться в Париже – закажите путевку. Никогда не были на море – окунитесь в ласковые пенные волны. Ведь теперь вам все позволено.

Если все делать правильно, уже через месяц вы на вопрос знакомой: «Как жить после развода в 40 лет?», – ответите, что уже даже и не понимаете, как вы раньше вообще жили до разрыва отношений. У вас все получится, ведь вы – ЖЕНЩИНА!

Больше советов по жизни после развода на видео

Мария Куликова

Мне 43, но я расскажу вам как выглядеть немножко за 30. Я главный редактор авторского сайта После-40-лет, мать 2 детей и счастливая домохозяйка

Задать вопрос автору сайта

Как выжить после развода в 40 лет женщине

Как выжить после развода в 40 лет женщине с ребенком

Как выжить после распада семьи и развода в 50 лет

Семья — цель жизни большинства людей. Когда она рушится, это оказывает огромное влияние на человека. Как выжить после развода в 50 лет, если все имущество общее? Что сказать родным и близким? Что делать одинокой женщине? Эти вопросы мешают спать и продолжать обычную жизнь. Но не надо отчаиваться, жизнь после разрыва может только начаться. Главное — быть сильной и целеустремленной.

Тогда вы сможете думать о распавшемся браке как об очередном пройденном этапе вашей жизни. Сразу после развода вы начинаете испытывать жуткое чувство вины.

Ищите причину произошедшего в себе, стыдитесь сказанного и сделанного. Но самобичевание продлится недолго. Так уж устроен человек. Через некоторое время вина перерастает в ненависть к бывшему супругу.

Вспоминаются все старые обиды и ссоры, которые раньше не казались такими значимыми.

Причем ненависть распространяется не только на бывших, но и на их ближайшее окружение: родителей, друзей, подруг, даже коллег. Хочется найти причину в чем угодно, лишь бы не в себе. Но злость в любом случае дает силу и энергию. Гораздо опаснее апатия и страх.

Особенно если при разрыве партнер наговорил вам много плохого. А к 50 годам таких вещей накопилось достаточно. Порой люди сами удивляются, откуда в них столько злобы и ненависти.

Вы начинаете чувствовать, что никому не нужны, что вас бросили или перестали любить если развод произошел по вашей инициативе , потому что вы хуже остальных.

Все эти чувства навалятся на вас в один миг, а еще финансовые и юридические проблемы. Поэтому главное — провести детальный самоанализ и понять, что вы чувствуете и почему.

После ухода из вашей жизни человека, с которым прожили долгие годы, создается чувство пустоты. Начинает казаться, что жизнь окончена. Но нельзя опускать руки. Первое, что необходимо сделать, найти себе занятие или хобби.

Заполнить свободное время, направить весь негатив на желание созидать и строить.

Когда-то вы любили плести или готовить — самое время начать снова. Не давайте ни одного шанса лени и апатии. Постоянно двигайтесь вперед, будто вам снова Хобби поможет скоротать время и отвлечься от грустных мыслей. Усердствуйте на работе. Продвижение по карьерной лестнице покажет вам, что вы независимая и все еще можете идти вперед.

Больше времени уделяйте своей внешности и здоровью. Возможно, раньше вы отказывали себе во многом из-за обязанностей перед семьей. Исполните свои самые сокровенные мечты.

Начните бегать по утрам, ходить в походы и вести активную физическую жизнь. Необходимо сосредоточиться на плюсах, которые появились после таких серьезных перемен. Почувствуйте свободу.

Поймите, что отныне жизнь принадлежит исключительно вам. Не стоит придавать большое значение происходящему вокруг вас.

Пересуды знакомых, косые взгляды подруг — все это вас не должно волновать. У каждого человека есть свои проблемы, ваша ничем не отличается от остальных.

Чтобы стать свободным, надо просто забыть о супруге, думать о нем в прошедшем времени. Даже если развод произошел по вашей инициативе, мысли о бывшей паре могут мучить вас долгое время.

Многие люди начинают вспоминать, бесцельно анализировать прошлое, пытаться понять, на каком этапе совместная жизнь стала невозможной.

Конечно, понять суть произошедшего нужно, но не стоит на этом зацикливаться. Очень часто можно наблюдать взрослых женщин, которые бесконечно надоедают знакомым вопросами, а с кем он там.

Нужно помнить, что вы уже не вместе, что теперь у каждого из вас своя, отдельная жизнь. Если же напоминания о бывшем до сих пор заставляют вас грустить или чувствовать себя не комфортно, примите радикальные меры. Устраните из дома все, что вам напоминает о нем.

Остались безделушки, с присутствием которых вы мирились только потому, что они были его?

Все в мусор! Всем известен способ сжигания совместных фотографий. Но действовать нужно аккуратно, чтобы необходимость избавиться от прошлого не переросла в слепую ненависть. Даже если вы ненавидите благоверного всем сердцем, не показывайте это никому. Докажите себе и всем окружающим, что вам просто все равно.

Спокойно относиться к этапу брака вам помогут нормальные, даже дружеские отношения с бывшим. Но если чувствуете, что не готовы, не стоит возобновлять контакт. Если к моменту развода у пары есть дети, процесс становится еще тяжелее. А это новые заботы, финансовые трудности и т.

Также матери инстинктивно боятся за своих детей, поэтому принимают на себя часть боли, которую, как они думают, испытывает ребенок.

В первую очередь нужно показать, что разошлись именно вы, а на жизни чада это никак не скажется, что все родительские функции сохраняются, просто теперь вы живете раздельно.

Обязательно допускайте отца к жизни ребенка. Разрешите им регулярно видеться, встречаться. Супруг должен принимать участие в основных вопросах будущего: выбор университета или школы, спортивный кружок, даже покупка вещей.

Если ваши отношения установились как дружеские, а ребенок еще несовершеннолетний, то проведите несколько праздников, которые традиционно считаются семейными, вместе.

Когда ваши дети не будут переживать из-за развода, легче станет и вам.

Обязательно поговорите с ними, объясните причину развода. Тщательно подготовьтесь, придумайте слова исходя из возраста ребенка. Сделайте упор на том, что это никак не отразится на его жизни.

Дети часто начинают винить себя в произошедшем. Растолкуйте, что они тут ни при чем, что перемены не являются чем-то плохим или хорошим, просто это очередной этап.

В пятьдесят лет жизнь не только продолжается, но и может заново начаться.

Женщине труднее переносить расставание, поскольку по природе она стремится создать семью. Откройтесь новым отношениям, постоянно общайтесь. Поддерживайте интимную жизнь. Но не стоит впадать в крайности.

Психология Как выжить после распада семьи и развода в 50 лет.

Как выжить после распада семьи и развода в 50 лет Комментариев: 0 Жизнь после развода Найти смысл жизни Развод после долгой совместной жизни Как жить после развода, если есть дети.

Нет комментариев